Erica Ziel – Core Athletica®

Cree una práctica de entrenamiento constante que le brinde resultados REALES en menos tiempo. Puede fortalecer su cuerpo desde la comodidad de su hogar con los programas Core Athletica® de Erica Ziel... su opción para entrenamientos breves y efectivos con infusión de Pilates diseñados para todas las etapas de la vida.

Core Athletica®, creado por Erica Ziel, quien tiene más de 20 años de experiencia en el campo del fitness, la salud y el bienestar, está revolucionando la forma en que las mujeres fortalecen su núcleo y todo su cuerpo. Tus entrenamientos nunca deberían dejarte con dolor en el cuerpo, sino con más energía. ¡Sus entrenamientos hacen precisamente eso! A través de los programas Core Athletica®, sus entrenamientos pueden mejorar su núcleo profundo + piso pélvico, movimiento, postura y alineación y hacer que se sienta alargado y más fuerte, para que pueda moverse sin dolor y con facilidad a lo largo de su vida diaria.

DISFRUTE DEL ACCESO A LOS TRES PROGRAMAS BÁSICOS DE ATHLETICA®:

1. PROGRAMA BÁSICO DE REHABILITACIÓN

Tu programa paso a paso para PREVENIR + CURAR la incontinencia (hacer pis en tus pantalones), diástasis de rectos (separación abdominal), dolor de espalda, ciática, dolor de rodilla, dolor de cuello y más. También es increíble prepararse para el embarazo y su programa de recuperación posparto. Aprende a fortalecer correctamente tu core + piso pélvico, mejora tu postura + alineación y recupera el control de tu salud a través de técnicas de visualización y atención plena. Disfruta del acceso a nuestros entrenadores con llamadas grupales en vivo cada mes.

Recomendamos hacer el programa Core Rehab antes de los entrenamientos Core Studio.

2. ENTRENAMIENTOS BÁSICOS DE ESTUDIO

Acceda a más de 100 entrenamientos con infusión de Pilates, la mayoría de 10 a 15 minutos para que pueda adaptarlos fácilmente a su ajetreada vida. ¿Se pregunta si los entrenamientos pueden ser demasiado duros o no lo suficientemente duros? Es por eso que encontrarás muchas opciones de modificación a lo largo de tus entrenamientos. Incluso esos entrenamientos HIIT se ofrecen con opciones de bajo impacto, por lo que la elección es suya. ¡Le ahorramos tiempo y planificamos su(s) entrenamiento(s) diario(s) por usted!

3. PROGRAMA PRENATAL KNOCKED-UP FITNESS®

Mantente segura, fuerte y siéntete lo mejor posible durante el embarazo; todo mientras se prepara para el parto y la recuperación posparto. Nuestros entrenamientos de embarazo seguros y efectivos pueden ayudar a aliviar el exceso de dolores y molestias, ayudar a minimizar e incluso comenzar a curar la diástasis de los rectos y la disfunción del suelo pélvico. ¡Disfrute del acceso a sus programas de ejercicios específicos para cada trimestre y obtenga apoyo a través de nuestras llamadas de asesoramiento mensuales con sus Instructores certificados prenatales y posnatales!

EL MOMENTO ES ADECUADO...

Programas correctos. Ajuste correcto. Ahora mismo.

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